おやつの食べ方

 　　今日は、６年生が全国学力・学習状況調査を受けました。

　　

国語と算数の２教科です。子供たちは真剣な表情で問題を解いていました。

　

　３年生は発育測定の前に、保健指導を受けました。保健室の先生から「今日はおやつの食べ方について学習しますよ。」とお話がありました。

 

　

　おやつは、食事で不足する栄養分を補給する軽い食事で、今の３時頃を表す「やつどき」に食べられていたので、「おやつ」と言われるようになったそうです。

　子供たちの大好きなおやつ。炭酸飲料やポテトチップス、ドーナツ、チョコレートなど食べ始めたら止められなくなることもありますね。

「でも、炭酸飲料の中にはこんなに砂糖が入っているんですよ。」

「えー！こんなに入っているの？」

１日にとっていい砂糖の量は、スティックシュガー５～６本分ですが、甘い炭酸ジュース500mlにはスティックシュガー１８本分の砂糖が含まれているそうです。

　スナック菓子に中には、たくさんの油や塩分が含まれているそうです。たくさん摂取すると、生活習慣病になってしまいます。

「ポテトチップス１袋には、このくらいの油が入っています。」

　おやつを食べ過ぎると、太りやすくなったり、虫歯になったり、疲れやすくなったり、食欲がなくなったりして、健康ではいられなくなります。

　　　　　　　　　　

　おやつは量や時間を決めて、上手に食べるようにしたいですね。

　保健指導の後、身長や体重を計測しました。結果は後日お知らせします・

　校庭に出ると、４年生が木を見上げていました。何をしているのか聞いてみたら「図工で木を描くんだけど、そのために木の写真を撮っていました。」ということでした。

　クロームブックで気に入った木の写真を撮っていました。

　離れて木全体の写真を撮ったり、下から見上げて枝振りを撮ったりしていました。

「あの木、すべすべするよ。」「木登りしやすそうな木だね。」「結構大きな木がたくさんあるね。」子供たちはいろいろなことを感じながら写真を撮っていました。

　

２年生　体育

　グループに分かれてリレー形式でかけっこをしていました。コース状に置かれたコーンをジグザグによけながら走って、次の人にタッチします。

　

　第２回戦。グループごとに走る順番を決めました。

　

　みんな上手にコーンをよけながら走りました。先生のいるところが折り返し地点です。

　

　「これ、楽しい！」

　

「みなさん、ルールをちゃんと理解して、リレーを楽しむことができましたね。すばらしい！」

　３年生は学年でかけっこに取り組んでいました。

　「『位置について、用意、ドン』でスタートします。前をまっすぐ見て走りますよ。」

　スタートの練習をしました。

　

　「前を見て！」「腕をしっかり振ってね。」先生の声援が響きました。

　

　「そうそう、いいよ。がんばって！」

　１８日の給食。ご飯、牛乳、豚肉の味噌漬け焼き、五目きんぴら、のっぺい汁です。のっぺい汁は、野菜やこんにゃくなどが入った具だくさんの汁物です。とろみが付いておいしかったです。